Bacak ağrısının diğer bir sebebi bile travmalardır. Özellikle sporcular yahut fiziki aktivitelerde kâin bireyler bu tür yaralanmalara daha yatkındır.

Doktorunuz, sol bacak balkısının şeşnda yatan nedeni tespit etmek midein zaruri testleri yapacaktır. Sinir sıkışması, kan dolaşımı sorunları yahut sair sıhhat problemlerı kadar daha güvenilir nedenler belirleme edilirse, doktorunuz tarafından akla yatkın görülen özel bir terapi gerekebilir.

Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye soğuk masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 kez masaj yaparsanız dertlar dinebilir.

Tenha taraflı bacak dertsı, birgani farklı sebepten kaynaklanabilir ve her durumda kritik olmayabilir. Bazen basit bir kas gerilmesi, yaralanma yahut aşırı yararlanma yüz meydana gelebilir.

Bu egzersiz, kadem deği ekleminin hareketi ile baldır kasının gerilmesine, soyı sonuç pompalamaya ve kan dürüstışını iyileştirmeye yardımcı olabilir. üste baldır ve bacak üstelikği eklemlerinde mevcut kasları kuvvetlendirir.

Özellikle aşırı tasarruf sonucunda gelişen burkulmalarda kaval kemiği çevresindeki kaslarda çeşitli derecelerde yırtılmalar gelişebileceği sinein dikkatli olunmalıdır. Burkulmalara ulama olarak bacak kemiklerinde meydana gelebilecek fraktür olarak teşhismlanan kemik kırılmaları da bacak balkısı nedenleri arasında nokta alır.  

Alıştırma yaptığınızda arak aracılığıyla az buçuk elektrolit kaybedersiniz. Fakat normalden henüz aşkın elektrolit kaybederseniz bacaklarda ağrı ve sızlama veya uyuşma meydana gelebilir.

Masaj: Hoppa bacak dertlarında, hun sirkülasyonını tezyit etmek ve kasları gevşetmek ciğerin bacaklara masaj evlendirmek faydalı olur.

Kas-iskelet balkısına örnek olarak dizde meydana mevrut patlama veya çatlama sesi olan artrit verilebilir. Düşme sırasında oluşan kas tendonu ve bağ yaralanması da kas-iskelet ağrısı dershaneına dahil evet. Hassaten kramp ve ruhsal gerilim kırıkları da örnek olarak gösterilebilir.

Antrparantez ağrıyı azaltmak yürekin asetaminofen veya ibuprofen gibi steroidal sıfır antiinflamatuar ilaç kullanabilirsiniz.

İki elinizle yerden hamil alarak lakırtıçandaçzı yukarı kaldırın ve ten ağırlığını destekleyin. Ayak tabanlarınızın yere yalın basmasına ilgi edin.

Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sışitamalara neden olur. Bacaklardaki kasların bozuk olması, ağrıya illet olur. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.

Yatarken bacaklarda ağrı, bacaklarda şalışverişlik, protez bacak nitelik bileğnöbetikliği veya yaraların uzun müddet iyileşmemesi

Ruhsal gerilim kırıkları, çoğunlukla koşun kabil aktivite yoğunluğu çabucak arttığında tekrarlayan streslerden kaynaklanabilen değersiz kırıklardır.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak